Gym de plein air Sables d'Olonne

Gym de plein air Sables d'Olonne

Bougez dehors en toute saison

ZENAPTITUDES propose des séances de gym en plein air sur les sites naturels des environs des Sables d'Olonne: forêt, dunes, plages...pratique d'exercices simples énergisants tirés du YOGA et du Stretching. Les lieux de rendez vous sont affichés sur le site.

Les séances se pratiquent en petits groupes, elles commencent par un déblocage articulaire suivi d'un court jogging ou marche rapide. Les pratiquants se déplacent ainsi de poste en poste ou tour a tour il est proposé des exercices d'étirement, déblocage du rachis, gainage et tonification des groupes musculaires principaux, assouplissement et dernier poste: relaxation par des exercices de respiration contrôlée afin de se détendre et se recentrer. Excellent pour l'hygiène de vie en prévention santé.

Le tout dans la détente et la bonne humeur sans esprit de performance ou de compétition. Le plus ZEN possible. Les cours sont guidés par un professeur diplômé d'état, praticien en médecine traditionnelle chinoise et pratiquant d'arts martiaux depuis plus de 30 ans.

Adresse 31 rue de la Bauduère - 85100 Les Sables d'Olonne (Localisation)
Téléphone 06 27 70 45 21
Horaires Dimanche 10h30 à 11h45
Prestations Gym de plein air
Zone d'intervention LES SABLES D'OLONNE et ALENTOURS
Tarifs 10€ la séance
forfait 85€ les 10 séances

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